Autor: Paweł Kowalkiewicz

Dlaczego tak ciężko rzucić palenie?

Ze szkodliwymi skutkami palenia papierosów zmagają się  głównie palacze dotknięci chorobami będącymi następstwem palenia. Nałóg ten angażuje również  lekarzy, którzy poświęcają swój czas na stosowanie długich terapii i leczenia, oraz

Czytaj dalej

Bierne palenie – szkodliwość.

Bierne palenie jest niebezpieczne, nie budzi to niczyich wątpliwości. Kontrowersje dotyczą zakresu i charakteru szkód, jakie wyrządza niepalącym kontakt z dymem „z drugiej ręki”. Przeprowadzone ostatnio badania wskazują, że niepalący

Czytaj dalej

Alarmujące skutki stosowania e-papierosów u dorastających osób!

Papierosy elektroniczne to ciągle kontrowersyjny temat wśród palaczy, osób postronnych, ale także w środowisku medycznym. Naukowcy spierają się o to, jaki wpływ wywiera palenie papierosów elektronicznych na organizm ludzki. Niestety

Czytaj dalej

Jak zastąpić złe nawyki tymi korzystnymi? 5 porad

Naukowcy całkowicie zgadzają się z tym, że praktycznie każdy nasz dzień podporządkowany jest pewnym wyuczonym nawykom. Mają one potężną moc, bowiem to właśnie te systematycznie praktykowane przez nas aktywności stanowią

Czytaj dalej

Nikotynizm wśród dzieci i młodzieży.

Nikotyna, podobnie jak każde inne substancje działające na układ nerwowy, wykazuje bardzo silne działanie uzależniające.  Papierosy, obok alkoholu lub narkotyków, stanowią bardzo poważny problem społeczny, szczególnie kiedy dotyka on osoby

Czytaj dalej

Szkodliwy nałóg palenia.

Chęć sięgnięcia po papierosa jest niezwykle silna. Paleniu towarzyszy często cały rytuał z tym związany. Poranna kawa, gazeta, papieros. Tak często to wygląda. Ludzie uzależniają się od tego nałogu szybko

Czytaj dalej

E-papierosy ,jak zacząć dbać o zdrowie i skończyć z paleniem tytoniu?

E-papierosy to temat, który wzbudza wiele kontrowersji, ale mniej mówi się o samym „vapowaniu” ,bo tak potocznie mówi się w środowisku obeznanym w temacie. Warto zauważyć, że w e-papierosie nie

Czytaj dalej

Jak rzucić palenie – prosty poradnik dla osób uzależnionych

Jak pokazują badania, już co druga osoba paląca od czasu do czasu myśli o pożegnaniu się z papierosami. Plany utworzone w głowie bardzo trudno jednak wcielić w życie. Na pewno

Czytaj dalej

Dlaczego warto rzucić palenie?

Przed rozpoczęciem walki z jakimkolwiek nałogiem należałoby się zastanowić nad tym, dlaczego tak właściwie chce się go pokonać. Powody bywają różne. Na ogół jednak w przypadku uzależnienia od papierosów i

Czytaj dalej

Jak zerwać z nałogami

Nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, objadanie się, a nawet wyczerpujące ćwiczenia fizyczne są nałogami. Przyczyny, jakie doprowadziły do ich powstania, mogą być różne. Jednak łączy je jeden wspólny element. Mogą zostać

Czytaj dalej